Inne

Trening FBW (Full Body Workout): Kompletny poradnik i gotowy plan działania

Trening FBW (Full Body Workout): Kompletny poradnik i gotowy plan działania Szukasz metody treningowej, która jest skuteczna, oszczędza czas i przynosi świetne efekty niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania? Odpowiedzią jest trening FBW (Full Body Workout). To system, w którym podczas jednej sesji angażujesz do pracy wszystkie główne partie mięśniowe. Zapomnij o skomplikowanych podziałach i spędzaniu […]

Inne

Kleszczowe zapalenie mózgu (KZM): objawy, leczenie i szczepienie

Ciepłe miesiące zachęcają do spędzania czasu na łonie natury – w lasach, parkach czy na działkach. Niestety, w trawach i zaroślach czai się niewidoczne zagrożenie w postaci kleszczy. Te małe pajęczaki mogą przenosić groźne choroby, a jedną z najpoważniejszych jest kleszczowe zapalenie mózgu (KZM). To ostra choroba wirusowa, która atakuje ośrodkowy układ nerwowy i może […]